ejaculacao precoce

Ejaculação precoce: existe tratamento natural?

A ejaculação precoce ocorre quando um homem ejacula mais cedo durante a relação sexual do que ele (ou seu parceiro) gostaria(m).

Acredite, a ejaculação precoce é bastante comum, e existem diversos motivos relacionados. Existem estimativas em que 1 em cada 3 homens afirmam já ter passado por esta experiência em algum momento da vida. Embora muitos se sintam constrangidos ao falar sobre isso, a ejaculação precoce é uma condição comum!

Vale citar que desde que isso aconteça com pouca frequência, não é motivo de preocupação, e existem inúmeros motivos, físicos e psicológicos para tal.  No entanto, você pode ser diagnosticado com ejaculação precoce se:

  1. Sempre ou quase sempre ejacular dentro do período de um minuto após a penetração. Este é o principal sintoma da ejaculação precoce.
  2. São incapazes de retardar a ejaculação durante a relação sexual durante quase todo o tempo
  3. Sente-se angustiado e frustrado e, como resultado, evita a intimidade sexual, o que pode acarretar em insegurança e medo.

Medicamentos, aconselhamento e técnicas sexuais que atrasam a ejaculação, ou uma combinação destes, podem ajudar a melhorar o sexo para você e seu parceiro. 

Quando consultar um médico ou terapeuta?

Converse com seu médico ou seu terapeuta sexual se você ejacular mais cedo do que deseja durante a maioria dos encontros sexuais. É importante perder o medo e deixar de lado a vergonha porque isso é algo natural e estes profissionais estão lá para ajudá-lo. A ejaculação precoce é um problema comum e tratável.

Para alguns homens, uma conversa com um médico ou terapeuta pode ajudar a diminuir as preocupações com a ejaculação precoce, porque uma orientação profissional pode eliminar uma série de dúvidas que minam a nossa auto estima e segurança.

Por exemplo, nos tempos de hoje somos bombardeados por inúmeros vídeos, sites , whatsapp com e nos sentimos fisicamente “inferiores” aos atores profissionais e passamos a achar que os vídeos adultos são a regra normal, e nós, menos “avantajados” somos exceção. Lembre-se que sempre existe edição de vídeo, e inúmeros artifícios para o ator parecer um “super homem”.

A realidade é que a ejaculação precoce ocasional é normal e que o tempo médio desde o início da relação sexual até a ejaculação é de cerca de cinco minutos, e não 1 hora e meia ininterruptos como nos filmes.

Causas – porque a ejaculação precoce acontece ?

A causa exata da ejaculação precoce não é conhecida. O que os especialistas comentam, é existe sim uma parte psicológica, e envolve interação de fatores psicológicos e biológicos. 

– Causas psicológicas

Fatores psicológicos que podem desempenhar um papel incluem:

  • Experiências sexuais precoces.
  • Abuso sexual.
  • A imagem corporal (lembre-se que cada vez mais os jovens se comparam a “atores profissionais”).
  • Depressão e sentimentos de culpa.
  • Preocupar-se demais com a ejaculação precoce ou rápida.
  • Ansiedade- Muitos homens com ejaculação precoce também têm problemas com ansiedade.
  • Problemas de relacionamento- Se você teve um relacionamento sexual satisfatório com outros parceiros nos quais a ejaculação precoce acontecia com pouca ou nenhuma frequência, é possível que problemas interpessoais entre você e seu parceiro atual estejam contribuindo para o problema.

– Causas biológicas

Vários fatores biológicos podem contribuir para a ejaculação precoce, incluindo:

  • Níveis hormonais fora do padrão comum
  • Níveis fora da média de substâncias químicas cerebrais chamadas neurotransmissores
  • Traços herdados
  • Alcoolismo e dependência de outras substâncias.

Como controlar a ejaculação precoce

Existem algumas técnicas e exercícios para controlar a ejaculação precoce, mas em alguns casos mais persistentes pode ser necessário o uso de medicamento ou realização de psicoterapia. É sempre válido o discurso aberto com seu médico e terapeuta, e evitar crenças populares.

– Técnica “start-stop”

Esta técnica visa habituar o homem para demorar mais tempo até ejacular. Para isso, a técnica é feita com passos graduais, que incluem:

  • No primeiro dia, o homem deve masturbar-se fazendo 3 movimentos e depois parando por 2 ou 3 segundos. Depois de cada pausa deve-se fazer novamente 3 movimentos e parar, mantendo este padrão por 10 vezes.  Caso a ejaculação aconteça antes dessas 10 vezes, mantenha nos próximos dias ate conseguir;
  • Após conseguir fazer 10 vezes de 3 movimentos, deve-se repetir a técnica, mas com 5 movimentos seguidos, intercalados com pausas;
  • Nos próximos dias, aumente para 7 movimentos seguidos, e assim sucessivamente.

A meta é que o homem vá aprendendo e conseguindo controlar, prolongando o tempo até à ejaculação. Para obter os melhores resultados, é importante que se vá fazendo a técnica com acompanhamento de um urologista. Massageadores erógenos podem ajudar a tornar o exercício mais eficaz, e são sempre recomendados antes de qualquer uso de medicamento.

-Técnica da compressão

Deve-se fazer estimulação do pênis através de masturbação ou relação sexual, e, quando se sentir que se irá ejacular, deve-se parar e fazer pressão sobre a cabeça do pênis.

A pressão deve ser mantida por 3 a 4 segundos e deve ser ligeira e leve, mas sem causar dor. Esta técnica deve ser repetida, no máximo, 5 vezes seguidas.

Recomendamos também utilizar massageadores/ masturbador caso apenas a mão não seja tao empolgante. É como um exercício em academia visando realmente o treino.

Técnica para tirar sensibilidade e tensão

Esta é um clássico especialmente em jovens, e consiste em fazer masturbação 1 a 2 horas antes da relação sexual, o que diminui a sensibilidade para o orgasmo. Alivia também a tensão e ansiedade.

No demais, Independente destas técnicas, devemos sempre buscar ajuda profissional e evitar tomar “líquidos milagrosos”, pós mágicos, etc. Sua saúde esta acima de tudo! A masturbação ainda é uma forma natural, eficiente e que ajuda no autoconhecimento e a entender nossa mente e corpo, quando feita com moderação. O medico e o terapeuta sexual são os profissionais que podem ajudá-lo.